欢迎光临
我们一直在努力

牛奶芋头同用的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶芋头同用

健脾养胃、补充营养

一般人群均适宜

痰湿积饮者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

牛奶味甘性平、微寒,归脾、胃、心经;芋头味甘、辛,性平,有小毒,归脾、胃、大肠、小肠经。牛奶芋头同用奶香浓郁、绵甜香糯,具有健脾养胃、补充营养等功效。 1、健脾养胃 牛奶和芋头均味甘,甘可补益,且两者均归脾、胃经,故牛奶、芋头合用可滋补脾胃,具有健脾养胃之效,适用于脾胃亏损、消化不良等病症。 2、补充营养 牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素D、钙等成分,芋头含有碳水化合物、淀粉、钾、磷等成分,因此适量食用牛奶、芋头可以补充人体日常活动所需的营养物质。 不宜同食 1、土豆 土豆和芋头同属产气食物,同食可能会导致肠道产气过多,增加胃肠道负担,引起消化不良,出现恶心、呕吐、腹胀等不适症状,因此牛奶芋头不宜与土豆同食。 温馨提示

牛奶芋头不宜吃太多,以免增加胃肠负担,引起不适。

食用方法

1、煮粥 芋头洗净去皮切块置于锅中,再放入大米用小火煮熟后,加入牛奶搅拌均匀即可食用。

免责声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。