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玉米加花生一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

玉米加花生一起吃

利尿消肿、养血补脾、润肺化痰

一般人群均适宜

寒湿停滞者、腹泻患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玉米又叫苞谷、玉蜀黍等,味甘,性平。花生又叫地果、落花生等,为豆科植物落花生的种子。玉米加花生一起吃具有利尿消肿、养血补脾、润肺化痰等功效。 1、利尿消肿 玉米味甘,性平,入膀胱经,可利尿通淋,玉米加花生一起吃具有利尿消肿的功效,可用于缓解小便不利、水肿等症。 2、养血补脾 花生味甘,入脾经,可补气益脾、滋补精血,玉米加花生一起吃具有养血补脾的功效,可用于改善脾虚、贫血等症。 3、润肺化痰 花生味甘,性平,入肺经,可润肺养阴、止咳化痰,玉米加花生一起吃具有润肺化痰的功效,可用于缓解肺燥咳嗽、干咳久咳等症。 不宜同食 1、降脂药 玉米加花生含有一定脂肪,可增加血脂含量,若与降脂药同食可影响药效,加重不适症状,故不宜同食。 温馨提示

玉米加花生含有大量膳食纤维,需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、熬煮食用 取适量玉米、花生洗净,加入足量清水一同熬煮,静置放凉后即可食用。

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