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桂圆干枸杞菊花桑葚一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆干枸杞菊花桑葚一起吃

滋补肝肾、养血安神

血虚者

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆干又可叫做龙眼干,枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,菊花为菊科植物菊的干燥头状花序,桑葚为桑科植物桑的干燥果穗。桂圆干枸杞菊花桑葚一起吃具有滋补肝肾、养血安神的功效。 1、滋补肝肾 枸杞、桑葚甘平,归肝、肾经,长于滋肾精,补肝。所以桂圆干枸杞菊花桑葚一起吃具有滋补肝肾的功效,可用于肝肾亏虚的情况。 2、养血安神 桂圆甘温质润,可养心血以安心神;菊花甘寒,入肝血分,可清血热以安心神。所以桂圆干枸杞菊花桑葚一起吃具有养血安神的功效,可用于失眠健忘、心悸怔仲的情况。 不宜同食 1、牛奶 牛奶中含有大量蛋白质,而桂圆干、枸杞、桑葚中含有大量有机酸,有机酸会与蛋白质发生反应,使蛋白质凝固变性,产生不易消化和吸收的沉淀物,因此牛奶不宜与桂圆干枸杞菊花桑葚同食。 温馨提示

服用桂圆干枸杞菊花桑葚期间需注意饮食清淡,避免饮酒。

食用方法

1、泡服 取适量桂圆干、枸杞、菊花、桑葚放入碗中,加沸水冲泡后服用。

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